L’atteggiamento giusto per dimagrire senza dieta in 5 passi per dimagrire senza dieta con il metodo Giusto Peso Per Sempre

L‘atteggiamento giusto per dimagrire senza dieta in 5 passi

Se per “dieta” intendiamo un regime dettato da qualcuno, che non ci aggrada, che ci sentiamo stretto e che è limitativo e – a volte – pure non equilibrato, sarà difficilissimo mantenere il buon atteggiamento per dimagrire.



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Ma se, per “dieta” intendiamo un modo di vivere, dalla sua radice etimologica “diaita” per cui stiamo attenti a noi, al nostro modo di vivere, allo spirito oltre che alla vita, alla gestione emotiva, al movimento e al gusto della tavola, allora mantenere l’atteggiamento giusto per dimagrire senza dieta sarà facile, praticamente scontato.

Lo sapevi?

Lo sapevi che la mente inconscia è stata definita come parte fondamentale dei nostri comportamenti nel manuale di psicologia “Principles of Neural Science 5th ed.”? Oggi la mente inconscia è considerata parte integrante dei processi di cambiamento (oltre la forza di volontà) anche per ritrovare la tua giusta forma e giuste abitudini con il cibo. » Approfondisci qui

Vediamo a cosa porre attenzione per mantenere il giusto atteggiamento nel dimagrimento:

  1. Programma il dimagrimento in tempi giusti. Tieni conto del tuo corpo, di momenti di pausa, di tonicità della pelle… tieni conto di intoppi, di imprevisti e di possibili rallentamenti

  2. Includi anche le scivolate. E certo, nessun obiettivo si raggiungere senza degli errori. Anzi, gli errori fanno proprio parte del percorso. Ci aiutano a imparare come rialzarci, ci rendono più forti, flessibili e preparati.

  3. Considera la paura di affrontare “l’ignoto”. In questo caso, “l’ignoto” potrebbe essere il nostro corpo che si rimodella, che dimagrisce e che torna normo peso. La paura ci aiuta a prepararci e a restare vigili sul da farsi

  4. Preparati tutto… be’, quasi. Preparati come incoraggiarti, cosa visualizzare, come dirti di “no”, come dirlo a chi insiste, a rispondere a chi non si fa i fatti suoi… Preparati a motivarti quotidianamente vivendo i vantaggi immediati, preparati a rialzarti e preparati a dimagrire!

  5. Mantieni una prospettiva a lungo termine. Certo perché con Giusto Peso Per Sempre non dimagrisci e basta, dimagrisci per restare normo peso e una persona Magra Naturalmente per la vita.

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Con la formazione di Giusto Peso Per Sempre, costruiamo l’atteggiamento giusto programmando, preparando i minimi dettagli, prevedendo, coltivando la giusta motivazione, includendo la paura di non farcela o quella di farcela!



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Ciao, sono Debora, sperò che questo articolo “L‘atteggiamento giusto per dimagrire senza dieta in 5 passi” ti sia piacito. Se hai una domanda sull’argomento lasciami un commento e sarò molto felice di risponderti. Per approfondire puoi guardare anche il video, di presentazione del metodo Giusto Peso Per Sempre per iniziare a dimagrire senza dieta adesso. Ciao, grazie e a presto!


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